我與瑜珈的緣分,具體也記不清是從哪一刻開始，偶然的相見、相遇，隨后便一路相練、相隨，從此我和你們，你們和瑜珈，有了一片嶄新的天地......

從2016年練瑜珈到此刻已經有六個年頭，之前喜歡瑜珈，是因為在練瑜珈的時候，瑜珈能把愉悅和健康帶給我，因此我一直樂此不疲地堅持練習。自從2021年公司的“瑜珈社”成立開辦以來，瑜珈對我們的好處完全不一樣，我看到的和感受到的歡樂，有了更多的認識和歡喜，或許是對小伙伴們的信任，又多了一份職責感的因素，每次和小伙伴們除了在下班后自己報名練習，其他時間也有了更多的交流和溝通，瑜珈改變著我也改變著小伙伴們。

練習瑜珈是一個循序漸進的過程，從第一次接觸瑜珈開始，我們就要端正態度，明白一個慢慢成長過程。正因為我們堅持了，改變是必然的，在剛練習的時候，很多動作力不從心，經過一段時間的練習后，會感覺越來越好。慢慢的整體動作會更加協調，最大的改變除了體型上的改變，還有應對生活的態度和對自我意識的把控。有時工作壓力會影響我們的生活，一個表情、一個動作、一聲嘆息，而瑜珈可以幫助咱們緩解壓力，保持良好的情緒，不知不覺中，我們會變得美麗、健康、開朗、自信......

堅持每天練習瑜珈每天都會有小小的變化，總想把這份愛毫無保留地傳遞給身邊的人，感動之余我也在想，每次的練習都期望讓各位小伙伴們感受到瑜珈的愛，讓我們身邊的每個人都從此健康、愉悅、有愛、親和........

堅持練習瑜珈，讓我們看到了小伙們的改變，其實每次我們也沒有用多長的時間，有小伙伴對我說:“自從練瑜珈開始，晚上睡覺好了，肚子也小了，以前跪不了，現在也能夠跪了”，而我要說，你們最大的改變是任何時候都能夠看到大家臉上洋溢青春的微笑。

既然選擇了就要堅持，讓瑜珈給我們帶來更多自信、美麗和健康！瑜珈，讓我們變快樂了，不那么焦慮不安了，讓我們學會更加感恩生活，更多關注自己所擁有的，更少去患得患失。

幸福由“心”開始，將瑜珈融入你的生活，平和而堅韌地對待你生活的一切，你會遇見更美好的自己

感恩瑜珈、感恩一路你們........

文/圖：中國銷售部（總部） 陳素梅