對于emo這一詞最初來自英文單詞“emotion”，表示情緒、情感、強烈的感情，當下emo經常被年輕人用來表達自己產生的負面情緒，生活節奏快、社會內卷化、競爭壓力大、感情易變質等，當這些事又不知道怎么解決的時候，就開始壓抑了。以前還會發長篇大論來敘說自己遇到的不開心，但是現在簡單用我emo了，因此“我emo了”，可以理解為：我抑郁了、我不開心了。其實每個人都有emo的時候，只不過發泄方式不同而已，有些人喜歡看一些“心靈雞湯”來慰籍自己，甚至喝兩杯小酒，也有些人選擇去運動，讓自己心情愉悅，那些煩心事也就煙消云散了。

    讓自己快樂的方式有很多種，其中運動是治愈一切的良藥，揮灑汗水，釋放情緒，收獲快樂。隨著珠海聯邦制藥股份有限公司中山分公司舉辦的第二季“燃燒我的卡路里”健康減重挑戰賽的開始，大家陸續開始選擇適合自己運動方式，或動或靜，如：動感的運動：跑步，早晨醒來的時候，朋友圈已經有人分享了跑步的公里數，5公里、10公里、25公里…，當時也有好奇過他們這么堅持跑步的意義，不過后面我猜想到他們堅持的意義了：跑步讓他們快樂了，同時也增強了身體素質，燃燒了更多的卡路里，消耗掉了頑固脂肪；當然這些人們不全是為了減肥而選擇跑步。愛上跑步的理由有很多種，其實我們的生活就像慢跑，保持勻速呼吸是要訣，村上春樹在《當我談跑步時我談些什么》中寫到：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什么必須戰勝的對手，那就是過去的自己。選擇用跑步的運動方式，其實他們更多的是把這項運動當做是自己健康的生活方式，一直在堅持著。靜態的運動：瑜伽。中山分公司設有瑜伽興趣班，深受瑜伽愛好者的喜愛，還有為了瑜伽課，忙完家庭，匆忙跑過來上瑜伽課，享受瑜伽給她帶來的身體和精神的釋放，有這種毅力和動力之人，我猜測她的生活應該很快樂，不會emo。瑜伽就像一把鑰匙，打開你的身體，讓你更好地感受當下，按照自己的節奏循序漸進，每一片樹葉的形狀都不盡相同，每一個人的身體情況也都不同，做自己，快樂就好。

不管那種方式，拒絕emo，動起來，不要動不動就成天emo，要學會正視自己生活中遇到的問題，你今天的emo，可能會給周圍人或事物都帶去一些，所以樂觀并積極地對待，生活從來不會一帆風順，但能夠勇敢地迎接生活的不如意，也是一件很酷的事。

文/圖：中山分公司 陳鳳