春節小長假剛過完，大家開始回歸工作崗位。但是春節往往打破了我們原來的生活規律，親朋好友頻繁相聚，大家都是在家吃吃睡睡，相信早就沒有了過年之前的狀態，雖然這是很正常的現象，但大家還是要收收心，找回自己的工作狀態。因為新的一年已經開始，我們也要朝著自己的夢想奮斗啊，調整好心態投入到工作中才是最重要的。

新年新起點，要明確樹立好自己的目標，有規劃地去完成，只要心中有目標，做事情的時候才會更加有動力。

首先，早睡早起，調整作息時間。很多人在春節期間把時間安排的很滿，生活不規律，休息時間少，睡眠不足，在家也是睡到自然醒，沒有鬧鐘，也不需要按時出勤。但是當你上班后，每天要按時上班，這就需要調整好自己的作息時間。

然后，心理暗示，調節好心態。有些人假期一結束就迅速投入到緊張的學習和工作中，而變得焦慮不安，難以集中精力，因此，為避免出現節后焦慮、抑郁的心理問題，在節后除了通過睡眠、飲食、運動等調節外，還要進行心理調節。暗示自己春節假期已經結束，提前安排好工作，上班后把最重要、最急迫的事情做完，循序漸進，逐步恢復節前的工作節奏。經過一周的調整，一般就可以把心態調整好。

總之，適當給自己壓力也是一種盡快進入工作狀態的方法，給自己多安排一點工作，時刻處于一種有激情的工作狀態中，能較快調整假期后的各種不適。剛復工的員工就和放假剛回學校的學生一樣，大家雖然說在教室里面了，但是心還在外面，還是要盡快收心。假期過完了，我們也需要好好工作，為自己的目標奮斗。

文：內蒙古公司 溫旭