為提高員工的健康意識，減少疾病發生，在火熱的五月，珠海公司公司發起了一場別開生面的活動——健康減肥大賽。

一石激起千層浪，消息一經發出，各車間、部門的員工爭相報名，轉眼間已有七十八名同事報名參賽。

此次活動內容豐富，設置了幾個獎項，每人在參賽前先簽一份承諾書，設定減肥數據，每個月還選出成績最佳的前三位做為月度達人，最后一個月再根據成績排行確定冠亞季軍。即使沒排上名次的參賽者，只要是減斤數五斤以上，也有精美禮品贈送。減肥在創造好身體的同時還有如此優越的條件，何樂而不為呢，趕緊行動吧。俗話說得好，心動不如行動，行動就是夢想與現實之間的那段距離，為了這段距離，拼一把也值了。

為了能更好的完成這次比賽，根據自己的條件，我設定了一套訓練計劃，第一個星期開始，根據循序漸進的規律，每天慢跑三到五公里，然后做三十個開合跳，十個深蹲。但是凡事都是說起來容易做起來難，由于平時運動量較少，第一天在跑步這一環節就把我本就不充足的體力消耗殆盡了，跑完五公里，汗流如柱，氣喘吁吁，身體就像是被抽空了似的，還談何開合跳什么的。第一天就沒達標，讓我很郁悶?；丶异o坐反思，總結出來兩點失敗的原因，一是沒有運動的基礎，急于求成，想一下跑完，不懂保存體力。二是意志不夠堅定，一遇困難就想放棄。弄清原因，重振精神，從頭再來。

次日一早，我調整計劃，制定了八公里慢跑的計劃，專門跑步，不做其他。運動中要始終牢記一句話，對自己要狠。

畢竟是第二次跑步，運動剛過半，已經汗如雨下，雙腿就像是灌滿了鉛，重逾千斤。有那么一瞬間想要放棄的時候，腦子里突然出現了一句話“累不累，想想革命老前輩，苦不苦，看看紅軍兩萬五?！毕啾扔诟锩闰?，我這點累算什么呀，想到這，不知為何感覺渾身動力十足，腳下生風，一鼓作氣沖破極限，直達終點。有句廣告詞說你的能量超乎你的想象，我想我的能量是來自老先驅們，是他們大無畏的拼博精神激勵了我。

這次的成功為我接下來的訓練計劃奠定了堅實的基礎，在第一個星期的計劃完美完成后，我就把后面三個星期的計劃都制定好了，就是在本月內沖破十公里大關，保持每天十公里的跑量，直到月尾，終極目標就是問鼎月度前三。

為了目標而奮斗，事半功倍，勁頭十足，每當在極限堅持不住的時候，就用一句話來鼓勵自己“臺上一分鐘，臺下十年功，在臺下每努力一步，就是離成功近一步?！本褪沁@樣的方式每次都可以在失敗前面全身而退。一份努力，一份收獲，付出從來都是和回報成正比的，月尾稱體重，自己都不敢相信自己的眼睛，竟然一下就輕了十一二斤。由于成績斐然，月度達人如愿以償。

帶著第一個月驕人的戰績，進入第二個月，這個月計劃進一步提升難度，本月內總跑量達到二百五十公里。這的確是一個不小的挑戰，但勇敢的人永不言敗，再高的山咱也得征服它。人生難得幾回博，就這樣開始了我的第二個月的征程。

但是前進的路上從來都不缺少攔路虎，在這個月快過半的時候，我稱了一下體重，發現在我超強度的訓練下體重竟然沒怎么變化，一下子我如墜入五里云霧般，百思不得其解，后來查閱資料才知道，這是正常的現象，因為我本人的減肥空間有限，第一個月快是因為我有充足的空間可以減，現在已經到了標準體重了，再減也是沒有多少變化了。這是身體的自我保護現象。明白了這點，我非常欣慰，困擾我多年的肥胖問題竟然在這短短兩個月的時間解決了。因為肥胖，再加上種種原因，我患上了輕度高血壓，輕度脂肪肝，公司每年體檢的時候，醫生都說讓我管住嘴，邁開腿，一定要多運動，有時候運動比吃藥效果還好，因為是藥三分毒，能少吃就少吃。

為了進一步了解自己的身體健康情況，去醫院做了個全身體檢，結果令我欣喜若狂，身體各項指標都在正常范圍之內。當時看到結果心情超級激動。

懷著如一的初心，度完了第三個月，最后總減重十八點零六斤，有幸獲得二等獎的榮譽，這個結果我萬分滿意。在我看來，在本次活動中，最重要的不是說獲得什么獎，重要的是能在這次活動中收獲一個好身體才是最重要的，這也是公司舉辦本次活動的初衷所在。如果不是借本次活動的機會，我不敢相信自己能有如此的決心來做這件事。

我運動，我健康，我快樂，讓我們攜手行動吧，人生苦短，我們不說明天，就從現在開始出發，抬起腳，你就贏了，加油，志同道合的同事們。

文/圖：珠海公司 宋金平