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叮！你有一份「科學跑步講座干貨 」，請查收
發布時間：2021-06-13 瀏覽：1174
生命在于運動，擁有健康身體，方能繪制七彩人生。5月12日下午15時，集團文化宣傳部總經理牛義順在中山分公司多功能廳為70多名員工系統分享了跑步知識課程。
牛義順
軍事醫學碩士
出版書籍《我打工 我優秀》
參加30多次馬拉松及越野比賽并取得優異成績
跑步累計15500公里
跑步也是一門學問，如果跑步姿勢不正確，沒有科學適量，不但起不到鍛煉的效果，還會損傷身體。
本次學習大家更系統地了解了科學的跑步知識，受益匪淺。
用一段格言與大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧。
讓我們一起跑起來、動起來吧！
文：中山分公司 丁立
圖：中山分公司企業文化組