俗話說，“三月不減肥，六月徒傷悲”，愛美的女士們想必都明白這句話的意思。今年，聯邦制藥中山分公司早早地將“減肥大計”提上日程，3月5日，中山分公司開展了為期三個月的“燃燒我的卡路里”健康減重活動，旨在增強職工體質，倡導健康運動、快樂生活的理念。比賽根據個人減重比例進行評比，以減輕的重量除以原體重，得到減重比例，如比例相同時則按減重多者獲勝。比賽共進行三個月，每月稱一次體重，評比出月度減重達人。

隨著活動的開始，中山分公司隨即開始了如火如荼的運動健身活動。新組建的“燃燒我的卡路里”微信群里，每天都有人曬出跑步、爬山、做瑜伽和健身操的圖片。更有幾位運動“大咖”如濤哥、春哥每天動輒跑步10公里以上，有時候周末則直接跑出一個馬拉松的距離來。大家在群里彼此鼓勵，互相加油打氣。氣氛熱烈、歡樂而和諧，極大地促進了大家運動健身的激情。

轉眼一個月過去了，來看看大家的減重成果吧。4月7日，第一個月的月度減重達人名單出爐：十八車間的余德暉以月減重比例8.20%，凈減重7.06 kg位居榜首，緊隨其后的是倉庫的姚引娣和田華，減重比例分別是7.70%和7.50%，凈減重分別是5.25 kg和8.09 kg。一個月的時間，能減重5公斤以上，這成果，實在是讓人嘆為觀止，也為他們的毅力和耐力點贊。

心理學研究表明，一件事情重復做21天以上會形成習慣。本次健康減重活動將持續三個月，如果每天堅持打卡健身，三個月后，不僅能收獲一個良好的生活習慣，還將收獲一個健康強壯的身體。

文：中山分公司 周紅玲

圖：中山分公司