為進一步關心關愛職工、普及心理健康知識，促進廣大職工形成健康文明的生活方式，12月2日，臨河區總工會關愛職工心理健康教育公益講座在聯邦制藥（內蒙古）有限公司舉行，區總工會心理咨詢室負責人國家二級心理咨詢師、家庭心理教育師張必昕，教育碩士、家庭教育師、催眠師李昀簏講師分別授課，公司工會組織部分生產車間一線職工180余人參加了本次講座。

課堂上，張必昕講師圍繞職工心理健康常識、常見心理困擾及簡單應對策略、如何控制個人情緒和提高心理健康水平等主題，對職工進行心理疏導，倡導大家用積極的心態、辯證的思維與合理的運動，緩解自身壓力，享受美好人生。

李昀簏講師用豐富的案例、幽默詼諧的語言，以及有趣的心理游戲互動，系統全面地講解了職工工作中的壓力釋放、家庭中婚姻矛盾的化解以及家庭子女教育的方法，引導職工培養健康的生活態度和生活方式。

現場氛圍輕松熱烈，大家紛紛表示心理健康知識講座對工作和生活有很大的啟發和幫助，今后會以良好的心態積極應對生活和工作中的壓力，克服負面情緒，調整工作狀態，以更加飽滿的精神面貌投入新一年工作。

文：內蒙古公司 朱德易

圖：內蒙古公司